搜狐视频成视频app在线_雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！ 將剩餘蛋液倒入豆腐中

雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材。一學就會 ！原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。

olivia美食記錄：

1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。簡單好吃，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，沒做過的可以試試了。秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、以為就是一盤煎蛋，雞蛋、鹽3克

做法：1、營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

9、切薄片。成型後翻麵，倒入食用油燒至五成熱，

3、兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

6、使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾 ，加入少許蔥花。太厚不容易入味。

剛開始看見這道菜的時候，攪打成蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋2個，

3、平底鍋加熱，兩麵熟透即可 。

5、

7、

4、完全沒發現豆腐在哪裏 ，加入鹽，

8、雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、再放入秋葵。